卢卡库:意大利让我提升到了另一个水平

发布时间: 2021-03-12 11:43关键字: 卢卡库点击:

 

国米前锋卢卡库接受了俱乐部养分师Matteo Pincella的采访,在后者的播客节目中,卢卡库表露了自己加盟后状况精彩的诀窍——饮食。

卢卡库说道:“自从我来到国米,俱乐部对我的身体状况做了分析,然后一切都变了。我从来没有这么激烈的感觉,感觉自己在生理和心理上都达到了另一个水平。”

“由于球队的打法,我有必要坚持健壮的体魄,所以我并没有削减食量,而是增加了跑步练习。生活方式改动后,我在场上的感觉就好多了,感觉自己更灵敏、更快了。”

问及详细的饮食调配,卢卡库表明:“我吃了许多沙拉、鱼,这些对我协助很大,还有左旋肉碱和维生素。我的饮食一般是这样,午饭吃沙拉、很多鸡胸肉、魔芋粉丝。碳水化合物?我爱吃红薯和糙米,意大利面不会吃太多。每个国家有不同的饮食习惯,我一向都是有实力的球员,可是意大利让我提高到了另一个水平。”

“竞赛前一天,我能够摄入很多碳水化合物,补水和睡觉也很重要,尤其是我的年纪越来越大。竞赛完结后,大多数时分我会吃两包面团,首要取决于厨师做了什么,他们对我的协助很大。我吃喝都在球场内的特别食堂,或许从家里带食物。赛后我睡的不多。”

谈到对当下年青球员的主张,卢卡库总结道:“养成杰出的饮食习惯,想想什么对你的健康有利,多问询养分专家。你了解的越多,你的感觉就越棒。”

卢卡库于2019年夏天自曼联转会国米,19-20赛季51场竞赛奉献34球6助,20-21赛季33场竞赛24球7助。

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